12月的第一个周日，2021温州马拉松行将鸣枪开跑！行将走上赛说念的1.8万东说念主中，有42名迥殊的跑者，他们即是跑友口中“兔子”（马拉松比赛中的配速员）。本年温马【FSET-104】ベロが長い女の接吻とSEX 上原結衣2008-01-17アキノリ&$AKNR160分钟，这42名“官兔”将按照固定的速率前进，匡助其他跑者更好地完成比赛。

　　在这批“官兔”之中，有东说念主民窥探，有好意思女高管，也有企业雇主等，他们齐是因为嗜好跑步而与温马结缘，止境是东说念主民窥探吴连抽，他的跑步故事可以激发着更多跑友坚合手跑下去。

　　跑步前

　　跑步后

　　责任“过劳肥”体魄亮红灯

　　吴连抽，瓯海区公老实局特侦大队指示员，从警22年来，他先后在特巡警大队、刑侦大队梧田中队、重案中队、打黑中队、合成作战中心、特侦大队责任。

　　刚开动责任时，在特巡警大队的吴连抽因保合手着高强度的闇练，是以形体一直保合手可以，可转岗后，伴跟着高强度和高压力的责任，让他的形体逐步变形走样。

　　“终年出差，休息不规则，加上彻夜办案，导致思想包袱很大，还有即是加班后的夜宵更是难以拒却的‘诱惑’，是以形体逐步像气球同样越吹越饱读了。”吴连抽笑着说。

　　形体的变形走样，随之而来更严重的问题是体魄亮起的“红灯”，体重从刚责任时的130斤涨到了180多斤，奉陪而来的是“三高”的困扰，“消弱压平直飙到了180毫米汞柱，舒张压亦然率先110多毫米汞柱。”

　　当大夫的一句“只可靠药物来缓解”，当整个的问题呈刻下体检解释时，当我方的体魄越来越不倨傲时，让吴连抽意志到问题的严重性。

　　迈开腿管住嘴减肥一步一步来

　　大夫的话，还有家东说念主的牵记，齐让吴连抽要下定决心将体重降下来，他选拔了最浅易的敞开样式——跑步。

　　“诚然责任依旧很忙，然而我管住了嘴，是以从开动跑步那天起就莫得再碰过夜宵了。”刚开动戒夜宵的日子异常难受，但念念到肥美的危害，吴连抽也曾靠着意志力忍了下来。

　　随后，跑步很快被提上了日程，从一公里，再到两公里、三公里、四公里，因为频频加班，是以吴连抽只可趁着午休的时辰来跑步，逐步地，他的体重开动徐徐下落。

　　2015年，刚开动坚合手跑步的本事，体重下落得很快，从180斤降到150斤，只用了不到一年的时辰。而接下来，吴连抽开动了我方的改变。

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　　加入跑团惬心起步

　　跑步很败兴，念念要坚合手下来还需要更多见地，而吴连抽则选拔加入跑团。“一个东说念主概况可以跑很远，但一群东说念主却能跑很久。”

　　加入温州咕咚跑团，行家一齐打卡、拉练、完成跑量，是吴连抽刚开动能够坚合手下来的能源，“每周坚合手打卡，完成20公里的跑量，激发着我果然跑起来。”而此外，吴连抽还拜师单元里跑得最佳的共事朱忠海，从他那这里赢得了许多幸免伤病的跑步小学问。

　　从2015年开动跑步以来，吴连抽插足了许屡次马拉松比赛，永康、厦门、无锡、温州等地齐有他奔波的身影，从半马的1小时51分，如今跑进了1小时24分，而全马战绩更是注意，PB收成更是打破了3小时大关，达到了2小时58分钟。

　　如今，吴连抽的收成越来越好，昔时肥肿的形体又还原到了责任前的样貌，他刻下的体重一直保合手在135斤以内。

　　组建温州窥探护跑团

　　在2019年的温马赛场上，吴连抽和市公安局征战诀别局龚光强等一批志同说念合的同业组织了“温州窥探护跑团” ，“在比赛中，咱们斡旋着装，对赛说念治安进行珍爱，更通过比赛来宣传温州窥探形象。”吴连抽说说念，而跟着跑团的树立，越来越多嗜好跑步的民警、协辅警开动加入，“如今跑团有900多位注册会员，戎行越来越壮大。护跑团也在市内多个马拉松赛事上留住护跑的靓影。”

　　本年，吴连抽还完成了百马庆百年的举止，从本年元旦至7月25日，他一共跑了100个半马，以又名跑者的本色举止献礼中国共产党建党100周年。

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